吃西瓜能减肥吗？

只能说吃西瓜有助于减肥，我有这方面的经验，西瓜利尿，早餐当然最重要不能马虎,一碗粥加个鸡蛋就OK啦,午饭前吃半个西瓜就已经很饱了，那么吃饭的时候就不用吃很多了！当然过两三个小时后会饿,但是不要猛吃东西,那样就会前功尽弃了,最好的办法就是喝水啦,晚上尽量吃点稀饭一类的流食,千万不要吃面食,很容易发胖的!什么事情贵在坚持,1个月就会有很好的效果。希望能帮到你！