什么植物有助于睡眠

一、什么植物有助于睡眠

吊兰

(Chlorophytum R. Br.)

吊兰属百合科、吊兰属。

[形态特征]

吊兰属常绿草本，具根茎和肉质根。叶基生，宽线形宽1--2厘米，长30厘米左右，绿色。银边吊兰叶片边缘为白色；金边吊兰叶片边缘为淡黄色，金心吊兰叶片中部有淡黄条斑。吊兰花梗细长，超出叶上，花梗弯曲，先端着花1--6朵，总状花序，花小，白色，花被2轮共6片，雄蕊6枚，子房绿色。花期6---8月。 (见图1——30)

[习 性]

原产南非，喜温暖、湿润、半荫的环境。耐寒力较差，宜排水良好，肥沃的沙质土壤上生长。

[栽培技术]

繁殖：通常采用分株法。即3月份分离母株，另行栽植。也可在生长季节剪取葡匐茎上的小植株，连同气生根直接栽植在花盆内即可。

管理：主要保持土壤湿润，每半月施稀薄液肥一次，则生长繁茂。夏季应放置荫棚下培养，冬季应在避风温室内培养，要常摘除枯叶，每年结合分株换盆一次。

[用 途]

吊兰枝叶匍匐蔓生，吊盆栽培，悬挂于门厅、窗口或家庭室内吊置一盆，很有生气和韵味。

吊兰,又名钩兰、挂兰、兰草参、拆鹤兰等。据测定,居室内摆上一盆吊兰,在24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害气体吸收干净,起到空气过滤器的作用,此外,在疾病的防治上,吊兰具有活血接骨、养阴的功效

熏衣草是芳香师最青睐的精油之一。也是芳香师们一般最先推荐客人使用的精油。

熏衣草精油：保养治疗身体、放松身心、抚慰心灵，镇静安神。

学名：Lavendulaangustifolia

Lavendulaofficinalis

属名：熏衣草属

科名：唇形科

香味：花类。

挥发速度：中速

产地：普罗旺斯

萃取部位：花尖

萃取方法：水蒸气蒸馏法

神经疗效：安抚情绪，净化心灵，减轻愤怒及精疲力尽的感觉，平衡中枢神经

身体疗效：改善失眠，降低高血压，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、妇科及消化系统问题，杀虫、净化空气

皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长

辅助治疗：

咳嗽，感冒，粘膜炎：吸入，按摩

烧伤，虫咬，蛰伤：直接涂抹

压力，焦虑：按摩，沐浴

头痛：熏香，湿敷，制芳香手帕

沮丧，神经紧张：按摩，熏香

失眠：熏香，沐浴，按摩，制芳香手帕

（所有）皮肤问题：按摩，湿敷

芳香小贴士：熏衣草具有类似“母亲的爱就在瓶子里”的抚慰作用，尤其适用于皮肤保养，治疗精神或感情上的问题，常用作复方精油的配料之一，熏衣草也是小孩适用和可以直接少量涂于皮肤上的最安全的精油之一。

注意：孕妇禁用，有通经的作用。用量不宜过多，否则会使神经呆滞。

二、巴西木长到一定高度可以再栽培吗？

巴西木学名香龙血树，别名巴西铁树、巴西千年木、金边香龙血树，为百合科、龙血树属植物。

产地及习性：巴西木原产热带地区。性喜光照充足、高温、高湿的环境，亦耐阴、耐干燥，在明亮的散射光和北方居室较干燥的环境中，也生长良好。

形态特征：巴西木属常绿乔木，株形整齐，茎干挺拔。叶簇生于茎顶，长40～90厘米，宽6～10厘米，尖稍钝，弯曲成弓形，有亮黄色或乳白色的条纹；叶缘鲜绿色，且具波浪状起伏，有光泽。

繁殖技术：巴西木繁殖采用扦插法。将株形较差的技干上修剪下的技条作扦插材料，剪成5～10厘米一段，以直立或平卧的方式扦插在以粗砂或蛭石为介质的插床上。也可用水养法促其生根。具体方法是把切下的茎段，插入水中，断面要平滑，上端为防止水蒸发可以涂上蜡，这在干燥的季节中显得特别重要，下端浸入水中2～3厘米，温度在25℃以上，水和容器要保持清洁。带叶片的顶尖生根较快，3～4周可生根上盆；茎段生根较慢，有时需2～3个月才能长出新根和新芽。

管理技术：只要温度等条件适合，巴西木一年四季都可生长。夏季高温时，需适当遮荫，冬季室温不可低于5℃.但最好使它在冬季休眠，休眠温度为13℃，温度太低，叶尖和叶缘会出现黄褐斑。室内摆入巴西木应在光线充足的地方。若光钱太弱，叶片上的斑纹会变绿，基部叶片黄化，失去观赏价值。在培养期间要保持水质的清洁，每星期浇水1～2次，水不易过多，以防树干腐烂。夏季高温时，可用喷雾法来提高空气湿度，并在叶片上喷水，保持湿润。

三、贝母到底是植物还是贝壳啊

浙贝母和川贝母来源于百合科植物，土贝母来源于葫芦科植物，三者的性状、加工方法和功能主治都不相同。

浙贝母：来源于百合科植物浙贝母的鳞茎。分为元宝贝和珠贝两种。元宝贝为鳞茎外层单瓣鳞片，形如元宝状。直径2~3.5cm，外表面类白色至淡黄色，内表面白色或淡棕色，易折断，断面白色至黄白色，富粉性。气微，味微苦。珠贝为未挖去心芽的小形整个鳞茎，全体呈扁珠形。浙贝加工方法为新鲜药材除去表皮，拌以贝壳粉或熟石碳粉，吸去浆液晒干。浙贝母功能清热散结，化痰止咳，用于痰火咳嗽、肺痈、乳痈、瘰疬、疮毒。

川贝母：为百合科植物松贝母、卷叶贝母的鳞茎。松贝呈圆锥形，高0.3~0.8cm，直径0.3~0.9cm，表面类白色，外层鳞叶2瓣，大小悬殊，大瓣抱小瓣，习称“怀中抱月”，顶部闭合，内有心芽和小鳞叶1~2枚。质硬而脆，断面白色，富粉性。气微，味微苦。川贝母还有青贝、炉贝，这两种川贝外层鳞叶大小相近。川贝母加工方法为：7~9月苗枯萎时采挖，将带泥的鳞贝摊在烈日下暴晒，当晒至贝母表面现粉白色时，将泥土筛去，将贝母装入麻袋，除去附土及外皮，过筛晒干。川贝母功效为清热润肺、化痰止咳，用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血。

土贝母：又称为假贝母，为葫芦科土贝母的鳞茎。采收加工多在秋冬季节，洗净，蒸透，晒干。药材为不规则的块，大小不等，表面淡红棕色或暗棕色，凹凸不平，质坚硬，不易折断，断面角质样，光亮而平滑，气微，味微苦，功效为散结消肿解毒，用于乳痈、瘰疬、乳腺炎、颈淋巴结结核、慢性淋巴炎、肥厚性鼻炎。